Psicoterapia para se reconectar diante dos desafios da vida.
O desenvolvimento emocional é um pilar fundamental para enfrentar os desafios pessoais e profissionais. Atendimento online especializado para adultos no Brasil e brasileiros residentes no exterior.
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Para diferentes momentos
da sua jornada
Cada fase da vida traz desafios únicos. A psicoterapia oferece um espaço seguro para você encontrar suas próprias respostas.
Quando o trabalho começa a ocupar um espaço maior do que deveria
- Excesso de estresse e princípio de burnout
- Ansiedade focada em performance
- Perfeccionismo e dificuldade em estabelecer limites
Quando você está construindo sua trajetória profissional
- Dúvidas sobre escolha de carreira
- Insegurança diante de novas responsabilidades
- Pressões familiares e expectativas externas
Quando sua carreira passa por mudanças
- Transições profissionais
- Lidar com o desemprego
- Reconstrução de identidade profissional
Quando a distância geográfica e o luto migratório exigem acolhimento
- Desafios da expatriação
- Choque cultural
- Sentimento de não pertencer e solidão no exterior
Quando você sente que precisa olhar mais para si
- Busca por autoconhecimento
- Fortalecimento da autoestima
- Dificuldade na regulação emocional e nos relacionamentos
A vida profissional e a saúde mental caminham juntas. O desequilíbrio em uma frequentemente afeta a outra.
Uma abordagem que entende
a relação entre trabalho e saúde mental
Mais de 15 anos de experiência em Desenvolvimento Humano combinados com a Psicologia Clínica.
Humano
Um olhar que integra saúde mental, trabalho e desenvolvimento humano
Acredito que o ser humano é integral. Você não é apenas o papel profissional que ocupa, mas sua relação com o trabalho afeta diretamente como você se sente no mundo.
Minha trajetória ampliou meu olhar sobre pessoas e contextos
Trabalhei por mais de 15 anos na área de Desenvolvimento Humano em empresas. Isso me permitiu conhecer de perto os impactos que o ambiente corporativo, as exigências por performance e as lideranças causam na saúde mental.
Como essa experiência contribui para minha atuação clínica
Combinar a Psicologia Clínica com essa vivência corporativa me ajuda a oferecer uma escuta diferenciada, principalmente para queixas relacionadas ao trabalho, carreira e burnout, entendendo as nuances sistêmicas por trás do sofrimento individual.
"Cada processo terapêutico é único, porque cada pessoa também é."
Como funciona a terapia
O processo terapêutico é construído a quatro mãos, respeitando seu ritmo e as suas necessidades específicas em cada etapa.
Primeiro encontro: compreendendo sua história
Nossa primeira sessão é um espaço de acolhimento. É o momento para você falar sobre o que te trouxe à terapia, suas expectativas e para conhecermos se há afinidade para trabalharmos juntos.
Construindo seu processo terapêutico
Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), iremos identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento e mapear objetivos claros para o seu processo.
Durante as sessões
Trabalhamos juntos para que você compreenda suas emoções, aprenda a manejar a ansiedade e construa uma relação mais gentil consigo.
Agendar uma conversa
A terapia começa com uma conversa. Um espaço para você ser ouvido, compreender sua história e construir novos caminhos com mais consciência.
Agendar uma conversaInformações sobre as sessões
Tudo o que você precisa saber antes de iniciar o seu processo terapêutico.
Modalidade
Online
Público
Adultos
Duração
50 minutos
Frequência
Semanal ou quinzenal
Plataforma
Google Meet
"O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, então posso mudar."— Carl Rogers
Olá!
Eu sou a Marina
Sou apaixonada por ouvir histórias únicas e ajudar pessoas a se desenvolverem em meio aos seus desafios. Como psicóloga clínica, percebo diariamente a força de um espaço seguro onde se pode falar sobre vulnerabilidades sem julgamentos.
Minha trajetória profissional me permite transitar de forma fluida entre as pressões do mundo corporativo e a complexidade do mundo interno. Acredito que não podemos separar a pessoa que trabalha da pessoa que sente.
Minha abordagem
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como base estrutural dos meus atendimentos. Essa abordagem tem foco em compreender como nossa forma de interpretar as situações afeta diretamente nossas emoções e atitudes, promovendo flexibilidade mental e comportamentos mais funcionais.
O que dizem pessoas que já passaram
por esse processo
Histórias reais de quem se permitiu pausar, olhar para dentro e reconstruir a forma como lida com o mundo e consigo mesmo.
"Me senti acolhida desde o primeiro contato"
A Marina tem uma escuta extremamente atenta e empática. Em poucos encontros, consegui identificar padrões que me acompanhavam há anos e estavam afetando minha qualidade de vida. Hoje me sinto mais leve.
"Um processo de autodescoberta e valorização pessoal"
Eu estava em um momento de total esgotamento no trabalho. A terapia foi meu porto seguro. Aprendi a colocar limites sem culpa e a entender que meu valor não se resume à minha produtividade.
"Contribuiu para meu crescimento profissional"
Comecei a terapia para lidar com a ansiedade de uma transição de carreira e uma mudança de país. Ter o acompanhamento da Marina foi fundamental para organizar minhas ideias e recuperar minha autoconfiança.
Sentir-se ouvido, compreendido e acolhido é parte importante do processo terapêutico.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre o início da jornada terapêutica
Cada jornada começa com uma pergunta.
Talvez este seja o momento de olhar
para si com mais cuidado.
Dar o primeiro passo pode parecer desafiador, mas a terapia é um espaço construído para você, no seu tempo. Vamos agendar uma conversa para entender como eu posso te ajudar?
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